生活中，对于很多老烟枪来说，特别喜欢抽烟，烟瘾犯的时候，必须要抽一根，要是不抽，感觉到心里抓狂，痛苦难忍，点燃一支烟，即使抽一口，都感觉到很美妙。
但是，抽烟能振奋精神，这个益处远远弱于坏处，长时间抽烟，却会把内脏损伤了，为了健康，一定要做到戒烟。
在戒烟的时候，不妨通过按揉手上一个“戒烟穴”，适当按摩这个穴位，可以起到彻底戒烟作用，不再受到香烟的影响，那么这是什么穴位呢?希望你能多重视。
这个堪称“戒烟穴”的部位，就是列缺穴，属于肺经，在手的前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，手腕横纹上1.5寸的地方。
按列缺穴好处有哪些?
1、祛风解表
通过按揉列缺穴可以通任脉，通过宣发肺气，达到祛风解表的作用，而抽烟过多，对于肺的损伤比较明显。适当按摩，有助于宣肺理气，止咳平喘。尤其是经常抽烟的人，坚持这样做，效果更加明显，达到了护肺目的。
2、顺利戒烟
可以说，适当按揉这个穴位，能让人顺利戒烟，并且，可以达到清肺作用，一定程度上，还能缓解咳嗽，对于咽喉肿痛引起的喉咙不适，也有辅助治疗作用。而这样的咽喉肿痛，特别容易出现在经常抽烟的人身上。
