若实在戒不了烟，那就要注意少抽点，并且注意肺部的调理，喝点清肺的水，减少损害。在我们生活中，一些物品，看着普通，实则清肺效果非常好。
藏在身边的清肺王，老烟民需多喝点
1、菊花陈皮茶
菊花陈皮茶，有着很好的清肺效果，菊花和陈皮都很常见，将这两种混合一起泡茶喝。菊花是有清热降火的效果，帮助改善因吸烟引起的喉咙不适。而陈皮是属于中药草，它对于气管的扩张有帮助，改善咳嗽，混合一起饮用，可以改善肺部问题，有杀菌消炎的作用。
2、银耳汤
银耳汤，这个是不少女性喜爱喝的一款茶，它是有着不错的滋阴降火的效果，对于肺部的调节有帮助，咳嗽的情况也能缓解，长期抽烟的人，经常喝点银耳汤，会感觉到呼吸顺畅，仿佛给肺部洗了个澡。
3、普洱茶
普洱茶对于清肺也有一定的效果，普洱茶是很多男性的首选，若是爱抽烟的你，也喜欢经常喝点普洱茶，对身体比较好。普洱茶有一定的杀菌作用，适当的饮用，可以改善烟草中有害物对身体的损害。
而且普洱茶里面的茶多酚对身体也好，提高体内的代谢力，对于废弃物的排出有帮助，肺部也会更好的运作。不仅普洱茶可以清肺，还有铁观音、绿茶等，对清肺都有一定的效果，可以多喝点，记得别喝过夜茶以及浓茶，喝点茶就可以了。
经常抽烟带来的损害非常的多，寿命也会因此减短，不想身体受损严重，请尽快改善，日常喝点清肺茶，改善身体的不适，咳嗽多痰得到缓解，呼吸顺畅，肺部也能轻松点。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
