抽烟是决然没有好处的，但喝酒不一样，酒量多少，直接决定了酒的危害和好处。在我国的营养指南中，没有完全戒酒的说法，而是要求少量喝酒，每日的酒精摄入量，不应该高于6克。
1、酒属于药物，可以消毒
这也说明，酒并非一无是处。杂志《柳叶刀》曾经做过研究，认为喝酒就是有害的健康，饮酒的上限是零。然而，这种结论上的研究，拿到现实生活中是屡屡碰壁的。
在战乱时代，酒不仅是用来喝的，关键时刻还能用于消毒。酒精，显然不是只对身体有害的。在我国，中医也把酒视为“百药之长”，可以说酒是人类发明出来的第一种人工药物。
2、适当饮酒，可以治病
一直以来，酒和医都有不解之缘。从繁体字来看，酒和医的下面，其实都有一个“酉”字，而“酉”即指酒。中医在治病时，也一直会用到酒，或是把酒做成药引子，或是直接用药酒治病。
不可否认，酒精确实是有危害的。但这不是酒本身造成的，而是认为造成的，也就是长期过量饮酒。所谓“物极必反”，任何事物到了极端都会有有害，哪怕饭吃多了，都有危害，酒更是如此。
