现实生活中很多人对自己的体重非常介意，吃完饭浮动的数值就仿佛是一场噩梦，需要赶快去健身房将多余的脂肪代谢出去。其实不少人都发现了一个奇怪的现象，就是早晨体重比晚上轻。有些女孩子每次称体重都要挑早晨排完便便之后。那么早晨的体重数据真实有效吗?
我们的体重来源于肌肉组织、骨骼和机体内环境五脏六腑等。硬核原件骨骼的重量，人们无法改变，想要体重降下去就会不断的减肥瘦身去除多余的软组织。早晨体重轻难道是软组织消失了?
体重与哪些因素有关?
1、早晨体重轻是因为水分流失
今天决定跟大家好好的聊一聊体重的问题。早晨排完便之后身体是空腹的状态，称体重自然都有所下降。而早晨的体重比晚上轻最主要的原因就是身体水分的流失，你知道吗?
白天我们会适度的摄入足量的水分在支持活动所需。到了夜晚，人体的运转就进入了休眠的状态，分代谢工厂反而在紧锣密鼓的张罗着工作。水分通过汗腺和肾脏代谢，跑向了两个部位。
早晨起床总会觉得口干舌燥，实际上就是身体中的水分代谢出去了。其次排尿也将身体中含有杂质的多余水分排泄了，所以说早晨的体重相对而言会比较轻。早晨起床先别忙活别的事，喝一杯温水，身体恢复工作状态会更好。
身体代谢能力强的人，基本都需要起夜。身体在七到八小时内一直处于缺水的状态，就会消耗更多的养分维持正常的运转，所以有些人早晨起床总会觉得头晕眼花，称完体重一下子少了两三斤。
