洗漱完以后总该轮到喝水、排便了吧，那么是先喝水好还是先排便好呢?不同的人有着不同的看法，如：
A：当然是先喝水啊，这样的话可以促进肠道蠕动，有利于排便。
B：当然是排便啊，这还用说嘛?经过一晚上的消耗，如果不及时排出的话是出现堆积的现象，时间长以后便会导致便秘，甚至会损伤肠胃。
那么按照科学养生来说，到底是应该先喝水还是先排便呢?
先进行水分的补充：因为经过一晚上的能量消耗，起床后我们是处于严重缺水的状态。从而导致早上血液较为粘稠。这个时候则需要补充一杯温开水(40℃)，不仅可以促进体内的血液循环降低血液粘稠度，还可以对我们的肠胃进行清理，有助于排便。
进行排便：喝完水之后则需要进行排便，经过经过一晚上的消耗、代谢，人体的毒素、废弃物都堆积在肠道中，如果不及时排出的话，不仅会影响第二天的食欲，还会出现毒素吸收的状况。长此以往便会给身体造成一定的影响。
因此建议，洗漱完以后应该先喝上一杯40℃左右的温开水，然后在进行排便。排便结束以后便可以进行吃早饭了。
问大家一个问题，大家每天早晨是洗漱完之后直接进行化妆，还是吃完早饭后在进行化妆呢?相信绝大多数人都是洗漱完之后直接进行化妆，但是其实不建议洗漱完之后直接化妆，为什么这样说呢?
如果是简单化个淡妆的话，可能只消耗5分钟左右的时间，并不会有太大的影响，但是如果对于那些化妆时间过长的女性来说的话，则不利于身体健康，为什么这样说呢?因为早生起床以后，身体是处于能量空缺严重的时候，这个时候则需要及时的进行水分、能量的补充。以免出现因化妆时间过长，从而耽误吃早饭的时间。
总结：虽然说早上时间比较紧凑，但是也不能随便将就。当你对身体健康将就的时候，身体也会用同样的方式“反馈”与你。
