桥本病是一种自身免疫性疾病，其终的转归方向因人而异。虽然桥本病终的结局可能会导致甲状腺功能减退(甲减)，但是这并非不可避免。通过积极的生活方式和饮食习惯的调整，可以有效预防桥本病的进展和恶化。
一、合理饮食
1、控制碘摄入量
桥本病患者常常存在碘摄入量过高的情况，这会加重甲状腺的负担，导致病情恶化。因此，患者应该控制碘的摄入量，避免食用高碘食品，如海带、紫菜等。同时，对于居住在沿海地区的人群，由于海产品中碘含量较高，建议适当控制海产品的摄入量。
2、增加硒的摄入量
硒是一种具有抗氧化作用的微量元素，可以降低甲状腺过氧化物酶的活性，减少甲状腺细胞的损伤。所以，桥本病患者应该适当增加硒的摄入量，可以通过食用芝麻、核桃、鸡蛋等食品来补充硒。
3、增加维生素和矿物质的摄入量
桥本病患者体内往往缺乏维生素和矿物质，而这些营养素的缺乏会加重病情。因此，患者应该增加富含维生素和矿物质的食品的摄入量，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。
二、保持健康的生活方式
1、避免劳累过度
劳累过度会加重身体的负担，导致免疫功能下降，进而加重病情。所以，桥本病患者应该保持充足的休息和睡眠时间，避免劳累过度。
