高血压是一种多发的慢性疾病，全球范围内患病率持续上升。为了控制血压，许多患者需要长期服用药物。然而，药物治疗并非简单的“按方抓药”，长期吃药控制血压需要注意什么？长期吃药控制血压的人应注意以下5件事。
第1件事、定期评估血压和药物疗效
长期吃药控制血压的人群要定期测量血压，不仅是出于对疾病本身的监测，也是为了评估所用药物的疗效。血压的波动一般是正常现象，但如果血压持续过高或者过低，亦或者出现不适症状，如头晕、头痛、胸闷等，应及时就医。
在定期测量血压的基础上，也要关注自己身体的其他变化，如体重、心率、血糖、血脂等。这些指标与血压水平密切相关，可以用来评估整体的健康状况和药物疗效。
第2件事、避免过度疲劳和受凉
过度疲劳和受凉都可能影响血压的稳定，从而增加心血管事件的风险。长期吃药控制血压的人应尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累，尤其要避免熬夜工作或者娱乐。
此外，注意保暖防寒，避免身体受凉。寒冷环境下血管收缩，血压容易上升，因此应根据气候变化及时增添衣物。在炎热的天气里，注意补充水分，避免血液粘稠度过高。
第3件事、保持饮食均衡
饮食对血压的影响不容忽视。长期吃药控制血压的人应保持饮食均衡，限制钠盐的摄入，避免食物过于咸或者腌制品。钠盐摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。
