所以，肾友们应该尽可能避免过度劳累，保持适当的休息与放松，同时学会管理和减轻压力。
第3件则是不按时服药
许多肾友需要长期服用药物来控制血压、血糖和血脂等风险因素，以保护肾脏健康。然而，有些肾友可能没有按时服药，或者没有按照医生的建议调整药物剂量，这可能导致病情控制不佳，加重肾脏损伤。
因此，肾友们应该始终按照医生的建议按时服药，定期进行身体检查，及时调整药物剂量。同时，了解并遵循健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，都有助于维护肾脏健康，降低尿毒症的风险。
除了避免以上3个行为外，肾友们还应该注意以下两点：
1、定期进行肾功能检查
遵医嘱定期到医院来做肾功能检查，目的主要在于及时发现肾损伤加重的问题，并采取正确措施进行干预和治疗。从而有助于降低尿毒症的风险。
2、寻求专业医生的建议
如果有任何关于药物、饮食或者其他健康问题的疑问，应该及时寻求专业的建议。每位肾友的情况都是不同的，因此好根据医生的指导进行个性化的治疗与管理。不要自行调整药物剂量或者改变饮食习惯，以防加重肾脏损伤。
我们也要认识到尿毒症并不是一种可怕到无法救的疾病。通过科学的治疗和管理，大部分患者都能够有效地控制病情并享有高质量的生活。所以，保持积极的心态、积极配合医生的治疗和建议也是维护肾脏健康的重要一环。
结语：在日常生活中，我们还要注意关注肾脏健康，保持健康的生活方式和良好的生活习惯。只有通过全面的健康管理和预防措施，才能有效地降低尿毒症的风险，提高生活质量。衷心的希望所有的肾友都能保持良好的肾脏健康，享受幸福的生活!
