第3件事：过度运动
适当的运动可以增强肿瘤患者的体质和免疫力，有助于病情的控制和恢复。然而，过度运动却会对身体造成负面影响。
首先，过度运动会使身体疲劳，加重身体的负担。尤其是对于肿瘤患者来说，更容易引起身体的不适。
其次，过度运动还会影响体内的代谢和激素分泌。肿瘤患者的身体状况较为复杂，有些患者的代谢较为旺盛，有些患者的代谢较为缓慢。过度运动会增加身体的代谢负担和激素分泌，从而影响病情的控制与恢复。
因此，肿瘤患者在秋季应该适当运动，可以选择散步、太极拳等轻度运动方式。同时要注意运动的频率和时间不宜过长，以免对身体造成不良影响。
除了以上3个方面，肿瘤患者在秋季还需要注意以下问题：
1、预防感染
秋季是感冒等感染性疾病高发的季节，肿瘤患者的免疫力较低，更容易受到感染。因此，需要注意预防感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等。同时需要注意避免去人群密集的场所，减少交叉感染的风险。
2、调整心理状态
秋季容易让人感到情绪低落、焦虑不安等问题，肿瘤患者的心理状态更需要调整。患者可以多与家人和朋友交流沟通，分享彼此的心情和经验;也可以进行自己喜欢的休闲活动来转移注意力;如果负面情绪无法得到缓解，应及时咨询专业医生或者心理治疗师。
结语：建议肿瘤患者朋友们加强自我保护意识，遵循医嘱进行治疗和康复，合理安排自己的生活与工作，将生活规律化，以更好地应对秋季变幻多端的气候!
