近年来，肿瘤的康复问题愈来愈受到关注，而运动康复作为重要的手段之一，已经被越来越多的病人所接受。其中，瑜伽和太极等轻度运动成为比较受欢迎的选择。为什么建议肿瘤病人练瑜伽和太极?还有哪些运动适合呢?下面我们来详细解答。
为什么建议肿瘤病人练瑜伽和太极
1、增强身体素质
瑜伽和太极能够增强身体的柔韧性、力量和平衡性，有助于提高病人的身体素质，增强抗病能力。
2、缓解心理压力
肿瘤病人的心理压力非常大，常常出现抑郁、焦虑等不良情绪。练瑜伽和太极可以帮助病人放松身心，缓解心理压力，提高生活质量。
3、增强免疫力
研究表明，适当的运动可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。瑜伽和太极等轻度运动可以帮助病人增强免疫力，减少感染的风险。
4、调节呼吸
瑜伽和太极都强调呼吸的调节，可以帮助病人掌握正确的呼吸方法，缓解呼吸困难的症状。
下面介绍几种适合肿瘤病人的运动：
1、散步
散步是一种适合各个年龄段病人的简易运动方式。可以促进血液循环，增强心肺功能，缓解疲劳，有助于肿瘤病人的康复。
2、游泳
游泳是一种冲击力较低的运动，能够增强心肺功能、提高身体的力量。对于接受过腹部手术或者身体状况较差的病人，游泳也是非常适合的运动方式。
