钙是保持人体健康不可或缺的矿物质，尤其对于维系骨骼健康意义重大。在购买补钙产品时，许多人会听到液体钙更容易被吸收的说法。然而，液体钙虽然可能占有一定的优势，但在选购补钙产品时，吸收并不是唯一的关键因素，购买补钙产品注意事项有哪些？以下3点或许更为重要!
第1点是钙源
在选购补钙产品时，首先要考虑钙的来源。自然界中存在的钙有数种，以碳酸钙和柠檬酸钙为常见。其中，碳酸钙是动物和人类的主要钙源，在大自然中分布广泛，价格相对较低。而柠檬酸钙则常见于某些食物中，如柠檬、柑橘类水果和酸奶等。在选择补钙产品时，可根据个人喜好和需求选择合适的钙源。
第2点是钙的生物利用率
生物利用率是衡量补钙产品中钙的吸收利用程度的指标。在选择补钙产品时，应关注其生物