医生总说要经常洗手 一文教你正确的洗手方法(2)

  在开始洗手之前,需要做好以下准备工作:

  1. 打开水龙头,调节水温,使水温适宜,不要太热或太冷。

  2. 取适量的肥皂或者洗手液,尽量选择容易清洗的,以免残留在手上。

取适量的肥皂,好使用液体肥皂

  二、洗手步骤

  正确的洗手步骤应该包括以下几个步骤:

  1. 手部浸泡:将手伸入水中,让水覆盖整个手部,浸泡10-15秒,让手部充分湿润。

  2. 搓手背:将右手手掌放在左手手背上,用左手的手指搓洗右手的手背,反复搓洗10-15秒,再换手重复操作。

  3. 搓手心和指缝:将两手相互搓揉,用手指搓洗手心和指缝,反复搓洗10-15秒。

  4. 搓手指:将左手的拇指握住右手的手指,用力搓洗,反复搓洗10-15秒,再换手重复操作。

  5. 洗手腕:用手掌搓洗手腕,反复搓洗10-15秒。

  6. 冲洗干净:将手伸入水中,冲洗干净,确保肥皂和污垢完全清洗干净。

  7. 用干净的毛巾或纸巾擦干手部,避免手部潮湿。

用干净的毛巾或纸巾擦干手部,避免手部潮湿

  三、注意事项

  1. 洗手时间:正确的洗手时间应该在20秒以上,这样才能充分清洗干净手部。

  2. 洗手频率:建议每天洗手至少5次以上,特别是在接触公共场所或与他人接触后,需要及时洗手。

  3. 避免触摸脸部:洗手后,避免触摸脸部,以免将细菌和病毒传播到脸部。

  4. 洗手液选择:选择含有消毒成分的洗手液,可以更好地杀死细菌和病毒。

  结语:正确吸收能够去除手上大部分的病原体,可以预防一些疾病的传播。还给大家介绍了正确洗手的方法,希望大家能够有所了解,养成经常洗手的好习惯,同时还要注意用正确的方法来洗手,这样才能保证手的干净卫生。

为什么总说要洗手 洗手的正确方法是什么 
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