此外，喝含有咖啡因的饮品后通常会产生更多尿液，如果在考试期间因为频繁上厕所而影响临场发挥，那么就得不偿失了。
3、给考生服用缓解失眠的药物
不少考试因为焦虑、紧张而导致失眠，家长为了让孩子得到更好的休息就给孩子吃一些帮助睡眠的药物。有医生表示，考试出现睡眠障碍，服用助眠药物可能会导致考生更容易产生疲惫感，而且还会非常想睡觉，这会影响学习效率，如果在考试时非常困倦，也会影响发挥。
建议家长让孩子养成规律的睡眠习惯，如果仍然无法改善睡眠障碍，可以带孩子积极就医，在考试前一周或者提前几天遵医嘱服用药物缓解，不建议等到考试前一天再服药，以免副作用产生的不良影响。
4、家长不宜给考生太大压力
有些家长在孩子临近高考时喜欢问孩子“复习得怎么样”，这个问题是非常难回答的，会在无形中增加孩子的压力。没有人是准备充分才进行高考的，如果直接回答没有准备好，那么孩子会更加焦虑。家长应该成为孩子坚强的后盾，如果孩子压力很大，要积极开导，更不要再施加压力给孩子。
结语：家有高考生，家长们的压力也非常大，如果孩子的压力也非常大，家长仍然要做好孩子的依靠，为孩子营造一个较好的学习环境帮助孩子度过高考前这段重要的时光，上述提到的四件事建议家长别做，以免影响孩子的考试状态。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
