维生素C是大家都知道的营养物质，适量补充对健康的好处有很多。但是大家对于维生素C的了解并不多，还有些人盲目补充维生素C，那么哪些情况下不能盲目补充维生素C?我们有必要额外补充维生素C吗?补充维生素C时要注意哪些事项?
哪些情况下不能盲目补充维生素C
1、发热时
有些人认为发烧时补充维生素C有助于退烧，其实维生素C并不能降低体温。如果是因为感冒导致了发烧症状，适量补充维生素C有助于提高身体免疫能力，从而缓解不适症状，缩短病程的，但是盲目补充维生素C来退烧，是不可取的。
2、出现口腔溃疡
不少人在出现口腔溃疡之后会补充一些维生素C，让口腔溃疡更快愈合，其实口腔溃疡并不只是因为体内缺乏维生素C导致的，精神压力过大、不健康的饮食、缺乏维生素、口腔黏膜物理性磨损都有可能引发口腔溃疡，如果只是简单地补充维生素C，可能达不到治疗效果。
正常来说，每天补充一片维生素C对健康来说没有害处，但是对于健康的人来说，我们每天摄入的饮食中就包含了丰富的维生素C，因此不需要再额外来补充。如果不是偏食严重的人群，是不需要额外补充维生素C的。
对于特殊的人群，比如偏食严重、贫血、孕妇等人群，可能因为其他原因导致体内的维生素C含量不足，可以在医生的指导下正确补充。
