网络上有这样的段子，当身体不舒服时，旁边立即有个人抛过来一句“多喝水”，是不是让人想翻白眼。水是我们身体不可缺少的，但有时候多喝水却对健康不利，那么什么时候不建议多喝水?有些人每天都会多喝些水，怎么判断水身体是否缺水呢?不少爱美的女性朋友还想要通过喝水来起到美容效果，比如喝柠檬水，但是喝柠檬水真的能美白吗?
什么时候不建议多喝水
1、大量流汗之后不宜喝太多水
不少人在大量运动后或者处于高温环境时会淌很多汗，导致体内的水分、钠有所流失，此时需要适量补水。如果一次性喝了太多水，会导致水分存留在胃中，引发胃痛、恶心等不适症状。喝太多水还有可能加重心脏的负担，严重时甚至会引发脑水肿和肺水肿。
2、吃某些药物时
很多人吃药时需要用水送服，吃比较苦的药就会多喝些水，其实并不是所有药物都需要用水送服，对于某些药物来说，如果喝太多水，很有可能减轻药效，比如糖浆、甘草合剂等药物，喝很多水会冲淡药物，降低药效。
还有些药物在饭前服用，有助于保护胃黏膜，如果喝太多水很有可能破坏形成的保护膜，不利于对胃的保护。有些药物需要含服或者嚼服，不需要喝水，比如硝酸甘油等，这类药物就更不能喝太多水了。
