我们看到很多因为过度疲劳而猝死的新闻，过度疲劳不仅会让身体感觉到疲劳感，还会降低免疫能力，增加患病几率。虽然现在很多人的生活压力比较大，但是也不建议为了工作而丢失健康，工作要劳逸结合，感觉累了就休息一会，平时可以适量增加运动时间，通过运动来缓解身体和心理的疲劳。
5、“勤快”
随着科技的进步和生活水平的提高，我们的生活也更加便捷，但是也让很多人变得逐渐懒惰起来。比如懒得做饭，经常点外卖或者出去吃;懒得打扫，家里比较脏时叫清洁人员来打扫。甚至有些人懒得刷牙、懒得上厕所，这些不良习惯都有可能增加患病几率。
而不容易患病的人则非常“勤快”，首先非常注重个人的卫生，保持自身和家庭环境干净整洁。其次经常在家做健康、营养的饭菜，外出也尽量选择步行或骑行等方式，这种“勤快”的生活方式更有助于降低患病几率。
6、不爱操心
不少老年人喜欢操心年轻人的事情，甚至因此而出现焦虑、愤怒的情绪，长期保持不良情绪会影响肠胃的健康。建议老年人享受生活，别随便乱操心，为了自己而活。
结语：很多疾病和不良饮食习惯、不良生活习惯有很大关系，如果想让身体保持健康，降低患病几率，要保持上述6个好习惯，这样才能降低患病几率。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
