当我们大笑时，体内的胰岛素水平会有所增加，帮助抑制饭后血糖波动过大，经常保持开心的情绪，也有助于控制血糖平稳。
6、缓解疼痛
有研究发现，看完了幽默视频的人忍受疼痛的能力更强。因为当我们大笑时，身体会分泌一种胺多酚的物质，这种物质有助于抑制神经，而疼痛通常是因为神经过于敏感而造成的，神经得到抑制疼痛就会有所缓解。
7、有利于形成良好的人际关系
我们在面对一个经常笑的人和一个经常板着脸的人，你更想要和谁交朋友呢?多数人会选择和经常笑的人交朋友，微笑会让人更有感染力，能更好地同周围的人沟通，形成良好的人际关系。
结语：笑是可以传染的，如果你是一个爱笑的人，你可以将微笑传递给身边的人，让周围的人都快乐起来。每个人的生活中都会遇到很多苦难，不是在生活一帆风顺的时候才需要微笑，遇到苦难时更需要微笑，微笑可以让我们更理智地面对苦难，从而战胜它。当心情不好或者生活比较苦的时候，试试看一些有趣的视频、书籍来让自己笑一笑，相信不好的事情很快就会过去。
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