免疫力是我们的防御机制，为帮助机体识别并消灭外来致病微生物的生理反应，一般被分成先天性免疫和获得性免疫。由于个体差异大，生活、饮食习惯各不相同，所以有些人免疫力强，不易生病，而有些人免疫力低，不堪一击。和那些免疫力强的人相比较，免疫力低的人其实早有预兆，如果察觉到这4个症状，却没有给予重视，那么，后面吃苦受罪的还是自己!
第1个症状是容易疲乏
一般在睡眠时间不足、睡眠质量不佳、机体劳累过度的情况下，我们容易感到疲倦困乏、体力不支或者无精打采，但经过积极调整后，可以得到明显的改善，对此无需过于担心。
如果近期劳逸结合，睡眠良好，却还是莫名其妙的会出现疲惫乏力、精神不佳等情况，就有必要警惕是免疫力低下的信号。
第2个症状是容易感冒
如果仔细观察会发现，一到换季的时候，有些人总是第一个感冒发烧，平时稍微不注意，淋点小雨，或者睡觉时蹬了被子，就容易感冒头疼，需要打针吃药等，这其实也是免疫力低下直接的表现。
第3个症状是容易感染
由于机体免疫力低下，无法正常发挥保护性作用，所以非常容易招、受外界致病微生物的感染，尤其是身上出现伤口的时候，免疫力强的人在短时间内即可恢复正常，免疫力低的人则容易继发细菌、病毒、真菌等感染，需要很长的时间才能恢复好，并且常常反复发作。
