目前可以为人体肠道提供酪酸、营养物质，降低肠道敏感性，恢复肠道正常生理功能的药物有很多，建议患者在医生指导下合理使用，避免擅自用药而加重病情，带来不必要的副作用。
患病期间一般不能吃辣，这样才有助于肠道功能恢复
对于肠道敏感，功能紊乱的患者来说，饮食上应该尽量做到一天三顿饭按时按量进行，不要过于饥饿，也不能突然暴饮暴食，辛辣、生冷、油腻等具有刺激性的食物就不要再吃了，这样才有利于肠道消化吸收功能的平衡，防止病情加重，延长机体恢复时间。
除此之外，日常生活中还要注意适当运动和积极预防
和经常久坐不动的人相比较，适当运动的人，肠道活动更活跃，相关试验发现，辅以运动治疗有助于改善肠易激综合征的症状或者提高疗效。因此，在这里鼓励大家增加体育锻炼，一般建议患者每天步行20分钟左右。
以上饮食、运动建议等，可以降低肠易激综合征发病和症状加重，除了这些，尽量保持心情舒畅，避免心情紧张，适量喝些酸奶来改善肠道微生态等，也可以起到预防肠易激综合征的作用。
注意，肠易激综合征是功能性疾病，需要长期保持良好的饮食、生活习惯才行，不可突然改变。
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