益母草、当归都属于比较有名的中药材，前者味苦、辛，可以归膀胱经、心包经和肝经，具有活血调经的功效;后者味甘，性温，可以归脾经、心经与肝经，具有调经止痛、补血活血之功效。
将益母草、当归一同泡茶饮用，能够通经养血，改善血瘀，祛寒止痛。
后是玫瑰花桃花茶
玫瑰花桃花茶也叫双花茶，一年四季都可以喝，但春季适合。由于玫瑰花作为性温，味微苦，可以入脾、肝二经的中药材，具有和血散瘀、理气解郁的功效;桃花作为性平，微苦的中药材，具有活血、利水、通便的功效。
因此，适当多喝些玫瑰花桃花茶，对体内有瘀、手足冰凉、月经不调、痛经等也有一定的改善作用。
在用茶期间，若能够配合中医艾灸、针灸等理疗，可提高疗效，促进机体好转。
另外，日常生活中也要注意规律作息，避免熬夜、劳累过度，饮食上尽量以温热类的食物为主，多吃炒熟的蔬菜和温热性的水果，少吃或者不吃生冷寒凉、辛辣刺激类的食物，适当通过跑步、游泳、打球等有氧运动来提高免疫力，增强抵抗力，辅助改善体内瘀堵的情况。
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