3、增加心脏病的发病几率
短时间内打卡多个景点不仅仅会导致下肢疲劳、疼痛，还有可能增加脏器的负担，如果睡眠又不充足，会增加心脏的负担，很有可能引发心脏病，还会增加其他心脑血管疾病的患病几率。
在外游玩时如果突发心脏病，因为不少景点无法通车，很有可能耽误抢救的时间，增加危险系数。
4、造成肌肉拉伤
行走的步数过多，腿部的肌肉在代谢时会生成很多乳酸，导致腿部肌肉酸痛，如果没有及时缓解，很容易引发肌肉拉伤，还有可能导致接下来的几天行走出现障碍。不少人在景点游玩时会带上行李，将行李背在身上很容易造成腰肌劳损，引发腰酸背痛。
5、增加骨折的风险
如果在短时间内行走的步数过多，还有可能增加骨折的风险，尤其是胫骨、踝关节等部位，出现骨折要立即就医，不要强忍着疼痛继续游玩，以免耽误病情。
结语：五一假期就要到了，大家在外出游玩时一定要注意劳逸结合，不建议为了打卡多个景点而透支身体，这样既感受不到旅行快乐，也会对健康造成影响。外出游玩如果需要走很多路，一定要建议穿舒适的衣服和鞋子，还需要做好防晒措施。游玩之后感觉到身体疲劳可以通过拉伸、热敷等方式来缓解，还要注意保证充足的睡眠。到人群密集的场所建议大家佩戴好口罩，做好个人防护措施，保证安全。
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