平时拥有憋尿习惯的人一定要注意，在测量血压之前，听医生的话上厕所排空膀胱，因为继续憋尿会导致交感神经异常兴奋，升高血压，从而对测量出来的血压结果造成影响。
2、测血压时，不许说话
规范的血压测量方法是被测者处于安静的环境中，坐在有靠背的椅子上休息，时间不得低于5分钟，这样能够使全身放松，放松后再开始测血压，测量过程中不能说话，以免促使多巴胺、肾上腺素分泌增多，作用到血管与心脏后，引起血压升高，导致此次测量出来的血压结果不准确。
3、测血压时，手臂应和心脏保持在同一水平线上
总体来讲，手臂和心脏不在同一水平线上测量出来的血压往往不够准确，所以，测量血压时一定要注意将手臂和心脏保持在同一水平线上，如果无法站起来，即可选择平卧测量血压。
4、测血压时，避免袖带绑得太松或者太紧
袖带绑得太松或者太紧都不利于测量出准确的血压，一般而言，袖带的松紧度保持在能容纳2根手指为宜。
如果非同日三次测量出来的血压都≥140/90mmHg，那么就可以诊断为高血压，除了合理使用降压药来控制血压以外，还需要遵医嘱养成并保持良好的生活习惯。
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