常言道，胃病是三分靠治，七分靠养的娇贵病，可以发生在任何年龄段，疾病类型也多种多样，包括胃炎、胃溃疡和胃癌等。现代大部分成年人都或多或少存在着胃病，但经过调查却发现，对于养胃这件事，多数人都只是一知半解，真正会养胃的人并不多。
正确养胃的方法一般为：
1、饮食养胃
研究发现，吃对早餐的护胃养胃效果较好，如果常年不吃早餐，便无法有效弥补在夜间睡眠状态中丧失的水分与营养成分，继而进一步加重胃病。
所以，每日早餐一定要吃好，建议以温热的稀饭、豆浆、芝麻糊、山药粥、燕麦片等容易消化的食物为主，同时搭配些面包片、三明治、鸡蛋、新鲜果蔬等食物来增强饱腹感，为机体提供所需要的能量。
对于饮食习惯不良的胃病患者，一定要严格遵照医嘱，积极改善或者保持良好的饮食习惯。如一日三餐按时进行，少吃多餐，每顿饭只吃七分饱;能坐着吃饭就不要站着、蹲着吃饭;少吃或者坚决不吃那些辛辣刺激、油炸油腻、烟熏腌制，甚至已经过期还舍不得扔掉的食物;尽量以清淡易消化、富含营养的食物为主，增加大米、蘑菇、卷心菜、胡萝卜、山药、扁豆、茼蒿、牛肚等食物的摄入;进食过程中细嚼慢咽等，这样才有助于护胃养胃，辅助治疗胃病。
