对于脾胃虚弱，中医建议以补脾强胃为主，方法包括：
1、生活调理
脾胃虚弱患者要尽量保持精神愉快，规律作息，加强腹部保暖，适当通过散步、跑步等运动来增加胃肠功能。饮食上注意避免吃蟹、冰棒、三文鱼以及辣椒、生蒜、大葱等生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，适合多吃一些南瓜粥、山药粥和地瓜、萝卜等有助于补脾强胃的食物。
2、中医理疗调理
取足三里穴、脾俞穴、太冲穴、胃俞穴、中脘穴或者建里穴等相关穴位进行中医针灸、推拿治疗，可以起到健脾益胃的作用，刮痧、拔罐等方法也具有辅助治疗脾胃虚弱的效果，但具体治疗操作需由专业医师进行，切勿自行操作。
3、中成药物调理
病情严重时，再根据具体证型，在医生指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等中成药来进行健脾益气、补脾和胃治疗。切忌乱服用中药，以免引起不必要的副作用，延长机体恢复时间!
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