早春是阳气生发的季节，此时要注意保护阳气，如果此时阳气外泄，会增加患病几率，但是生活中我们常做的一些小事，却容易导致阳气减少，那么哪些人的阳气容易出现问题?身体出现哪些症状要警惕阳气不足?
1、经常熬夜的人
白天的活动会消耗掉体内的阳气，夜间睡眠能使体内的阳气有所补充，如果在夜间11点到凌晨1点之间没有处于深度睡眠状态，则会影响体内阴阳的平衡。
2、喜欢露脚踝和肚脐的人
大家都知道脚离心脏的距离比较远，如果没有做好保暖措施，很容易导致脚部冰凉，而有些人喜欢将脚踝露在外面，脚踝的脂肪非常少，如果脚踝长期处于冰凉状态，会影响全身气血的运行。
肚脐也是皮肤非常薄的部位，如果肚脐经常露在外面，会损伤肾阳，部分患者会因为肚脐受凉而出现腹痛、腹泻的症状。
3、喜欢吃太多水果的人
水果中含有丰富的营养物质，而且吃起来口感非常好，因此很多人都喜欢吃水果，但是水果吃起来还是比较凉的，尤其是在早春时节，而且有些水果性凉，比如柚子、香蕉、梨等，过量食用这些水果会扰乱体内的阴阳平衡，喜欢吃水果的人可以适量食用性温、平的水果，比如苹果、菠萝等，但是也要注意不能过量食用。
4、经常喝败火茶的人
当我们体内有火气时，会出现眼睛红肿、牙龈肿痛、咽喉肿痛、流鼻血等不适症状，部分人喜欢喝败火茶来降火，常见的败火茶有金银花茶、菊花茶等，但是早春时节阳气生发，此时饮用败火茶会损耗阳气，危害身体健康。
