空腹状态我们的肠胃比较虚弱，此时如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，从而影响胃部的健康，所以有的人就认为有的食物空腹时不建议食用，比如柿子、香蕉等，那么这些食物空腹时真的不能吃吗?今天一起来看一看。
1、空腹能吃香蕉吗
香蕉中含有很多种营养物质，适量食用香蕉对身体健康的好处非常多，但是香蕉中含有镁元素，身体中摄入过多镁元素，会影响心脏的功能，空腹食用香蕉之后，会导致体内的镁元素升高，从而影响心脏的健康，所以有的人说空腹不能吃香蕉。
但是镁元素是身体必需的营养物质，而一根香蕉中的镁元素含量并不高，所以空腹时少量食用香蕉对健康的影响并不大，需要注意的是不能过量食用。
2、空腹能喝咖啡吗
因为咖啡中含有大量咖啡因，空腹喝咖啡会增加身体对于咖啡因的吸收，如果体内摄入过量咖啡因，很有可能导致心跳加快，还有的朋友会出现胸闷、气促等不适症状。此外，空腹喝咖啡会促进胃液的分泌，影响胃黏膜的健康，从而引发胃溃疡或者加重其他胃部疾病。
3、空腹能吃冷饮吗
空腹食用冷饮会刺激肠胃导致痉挛，如果长期如此，很可能增加胃部患病的几率。此外，空腹食用冷饮，对于原本已经有胃部疾病的人来说，还会引发胃部疼痛，加重胃部疾病。
我们在吃冷饮时会感觉到肠胃有些“凉”，因为胃部温度急剧下降，这很有可能会刺激心脏，建议大家在两餐之间食用冷饮，空腹时尽量食用温热的食物。
