还有的朋友因为生活中的得与失而产生焦虑的情绪，一定要保持理性，正确看待，才能减少焦虑情绪的出现。
2、嫉妒
当看到别人得到的东西比我们多时，很多人会有嫉妒的情绪，这种情绪会让我们的思考能力和辨别能力有所下降，从而导致抑郁情绪的出现。此外，嫉妒的情绪还会让我们的身体内的激素水平有所调整，从而导致心率加快、血压升高、免疫能力下降。
如果经常处于嫉妒的情绪状态，建议大家要更加客观的认识自己，发现自己所拥有的，并且珍惜。可以为自己制定好目标，并为了达到目标而不断付出努力。
3、愤怒
如果一个人经常感觉到很愤怒，容易导致血压升高，如果本身动脉血管的弹性不足，很容易诱发其破损，造成出血，增加脑出血、心梗死的风险。此外，经常处于愤怒情绪，还容易影响伤口的愈合，减慢伤口恢复的时间。
当我们出现愤怒情绪的时候，建议先找个安静的地方待一下，进行缓慢的呼吸，感受气体到达肺部的感觉，再慢慢的呼出，让情绪渐渐平静下来，之后再寻找更好的方法来解决问题，避免在情绪激动的时候采用过激的方法，对自己和他人造成伤害。
结语：坏情绪对身体健康的影响是非常大的，建议大家平时要保持好的情绪，如果出现了坏情绪之后，一定要及时采取正确的措施来处理，比如多微笑、学会储存快乐、停止攀比等，这样能让我们活得更加轻松、愉快，对我们的健康也有好处。
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