2、促进废弃物质的排出
饮用白开水之后，内脏的温度有所升高，从而激活内脏的活化性，有助于改善内脏的功能。此时的新陈代谢加快，还会促进体内废弃物质的排出，让身体内的环境更加健康，身体患疾病的概率也会降低。
3、促进毒素的排出
体内水分增多之后，血液和淋巴的流动也会加强，让体内多余的水分形成尿液之后排出体外。体内毒素减少，对皮肤也有一定的好处，有助于美容养颜。
4、润肠
白开水进入身体之后，再经过一系列的消化之后到达小肠，有助于软化粪便，避免因为粪便过硬导致便秘的出现。
5、酸碱平衡
人体的酸碱值呈弱碱性，如果身体偏酸性，就有可能出现疲倦、肥胖，还有可能增加患病风险。而且白开水是碱性水，适量饮用有助于中和体内的酸性物质，维持酸碱平衡，降低身体的患病风险。
结语：经常喝水对身体的好处不言而喻，但是白开水也是有保质期的，建议大家在24小时内将烧开的水饮用完。大家喝水一定要喝烧开的水，因为生水中有可能含有氯气和残留的有机物质相互作用之后，可能产生一些有害物质。开水也不是烧的时间越长越好。建议大家每天定时定量喝水，不要等到口渴再喝水。
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