当我们在阳光中睁开眼睛，美好的一天又开始了。起床之后的身体情况会透露自己的健康情况，起床后哪些症状表明身体是健康的呢?起床之后早餐是必不可少的，早餐吃什么比较好?
起床之后哪些症状表明身体很健康
1、起床后精力充沛
人的正常生活规律就是日出而作，日落而息，在经过一天的劳累之后，睡一觉可恢复精力。早上起床之后感觉到精神充沛，表示睡眠质量比较高，身体状况较好。如果长期睡醒之后还感觉到累得不行，就说明身体健康可能出现问题。
2、尿液正常
多数人在起床后的第一件事就是排尿，通过排尿可判断自己的身体健康情况，健康的尿液应该是淡黄色且没有泡沫。如果前一天的喝水量充足，第二天早上的尿液确是深棕色或尿血，有可能是尿路感染或者是肾脏出现了问题。
3、没有强烈的饥饿感
有的人觉得，睡了一觉，很长时间没有进食之后，身体会有强烈的饥饿感，其实并不是这样。夜间睡觉的时候，肠胃的蠕动速度变得很缓慢，身体的循环状态和各个器官的运作都会变得缓慢，所以起床之后并不会有强烈的饥饿感，如果还出现恶心、呕吐等异常情况，需要警惕是否患有肠胃疾病。
