紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
6、液体量摄入不足
便秘患者一天好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
7、运动量少
久坐少动，长期不喜欢运动，肠道蠕动慢，肌肉收缩无力，腹压降低使得排便动力不足，很容易发生便秘。
1、能够产气的食物。大便干燥的朋友可以适当吃一些土豆、扁豆、白萝卜、胡萝卜、黄豆、蒜苗、洋葱等能产气的食物，这些食物产生气体之后，气体会随着胃肠蠕动，将干燥的大便推出体外。但是如果患有胃肠道疾病，气体就有可能停留在胃肠中，此时需要通过慢跑、按摩小腹等方法来使气体排出体外。
2、含有益生菌的食物。大便干燥的朋友平时可以喝一些酸奶，酸奶中的益生菌能够帮助消化并且使纤维素发酵，使肠道滋润通畅。
3、含纤维素高的食物。在日常生活中，像韭菜、芹菜、燕麦、糙米等食物都含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，并且让大便膨胀，吸附大肠壁上的宿便，从而缓解大便干燥的症状。
4、含有有机酸的食物。香蕉、柚子、草莓、山楂、苹果等水果中都含有丰富的有机酸，能够促进肠道蠕动，缓解大便干燥的症状。
5、含有寡糖的食物。芦笋、蜂蜜、大豆、洋葱等食物含有寡糖，能够使身体内的食物残渣有序的得到分解，并且快速排出体外。
结语：上文已经为大家介绍了大肠干燥如何调理，我们现在应该知道怎么做能减少大肠干燥了。生活中大家要注意自己的饮食习惯，平时要多为身体补充水分，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了大肠干燥要尽早的改善。
