4、过度劳累：病情严重，长期患病消耗气血，或出汗、呕吐、出血损害精气，工作劳累也会消耗气血，引起气血虚亏，伤神劳心过度，也会损耗阴血，导致血虚。
1、头发干枯脱发
很多人会感觉到自己头发特别的干枯甚至有脱发的情况，其实这都是气血虚弱造成的。气血不足会让我们的头发缺少营养，从而出现干枯的情况，要想滋润你的秀发，就要补气血。
2、手足麻木
身体气血不足表现在肝脏的话会让我们的身体出现麻木的情况，肝的气血虚弱，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。影响我们的正常活动，面对这样的情况一定要注意及时的调理肝脏，补充气血。
3、失眠多梦
气血不足会表现在睡眠上，睡眠质量差甚至会失眠多梦都与气血虚弱有关系，因此如果出现经常做恶梦或者睡不着觉的情况一定要注意，看看自己是不是气血虚了。
4、经常忘东往西，心慌气短
很多人会有很明显的感觉，自己总是忘东往西，出现健忘的情况，而且会导致我们的心脏出现一些问题，经常感觉疲劳心慌气短等等，一旦发现这些症状千万不能掉以轻心。可能与气血虚有关系。
5、经常看不清东西
视力出现模糊也可能是气血虚弱造成的，因为肝能明目，如果肝脏气血虚弱的话就会出现眼睛模糊，看不清东西。
6、皮肤粗糙
如果你发现自己近的皮肤特别的粗糙那么很可能是因为气血虚弱造成的，因为气血可以滋养我们的身体，当然也会滋养我们的皮肤，气血不足会让我们的皮肤显得暗淡无光，也会出现一些斑斑点点，因此皮肤不好一定要注意调理气血。
7、月经量少
女人的月经是非常重要的，也是女性身体健康的晴雨表，女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至闭经等情况，面对这些需要我们及时的调理，以免发生更大的问题。
结语：上文已经为大家介绍了气血虚弱怎么改善，我们现在应该知道怎么做能减少气血虚弱了。在生活中大家除了要注意自己的饮食习惯，也要适当的休息，一旦出现了气血虚弱要尽早的治疗。
