3.眼前出现黑点
众所周知，当身体内血液垃圾过多时，就容易导致血管的堵塞，影响人体内的血液循环，这就会导致视网膜短暂性的缺血状态，因此在日常生活中一旦一个人却中的垃圾过多时，就容易出现眼前出黑点，甚至是眼睛模糊的症状，这种症状可能会持续几秒钟就结束，但是，一旦出现这样的症状，千万不要忽视掉，因为很可能是心脑血管健康!
1、燕麦：燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养mansion88 app 曾有指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。
2、山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
3、香菇：香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化，此外，它还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固。
4、黑木耳：现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。
5、大蒜：研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
6、西红柿、茄子、苹果：这类食物富含果糖和维生素的活性成分，有效的减少了胆固醇在血管里面的堆积也能很好保护血管的弹性，从而减少血管堵塞现象。
7、海产品：例如三文鱼、海带、紫菜等，这些食物富含氨基酸和碘钾微量元素，能有效带走血管里面的胆固醇，从而使血管顺畅。
结语：上文已经为大家介绍了血液垃圾多怎么处理，我们现在应该知道怎么做能改善血液垃圾多了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，生活中要多吃清淡类的食物，一旦出现了血液垃圾多要尽早的治疗。
