1、缺乏维生素：如果平时不注意饮食，体内缺少维生素等营养物质也会造成鼻子干燥的现象，尤其是一些每天喜欢吃过油、过腻、过咸、过辣、等食物，抽烟喝酒等都更容易造成鼻子干燥。所以，因为这种情况导致鼻子干燥的人群平时可以多吃一些清淡的食物，尤其要多吃水果和蔬菜，帮助身体补充维生素。
2、环境因素：除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。并且不及时缓解治疗，鼻子的免疫功能会降低，就可能引起鼻炎、感冒等疾病。所以当鼻子干的时候应该多喝水，同时也要采取有效方法来增加室内的湿度，比如使用加湿器或洒一些水等。
3、身体上火：中医认为，平时不注意身体保健措施，比如喝水少，不注意饮食，情志不畅，过于愤怒和着急，可能会导致身体上火，从而表现为鼻子干燥的症状，一般患者会同时伴随着鼻腔内呼出热气、食欲不振、心情烦躁等症状。
1、蜂蜜梨水
材料：梨适量、蜂蜜少许、清水一碗
做法：将准备好的梨清洗干净备用;梨切小块，和清水一起放到榨汁机榨成汁，用滤网过掉果渣。加入蜂蜜即可食用。
功效：梨，性寒、味甘，有清热解毒、降火去热、生津润燥的作用。
2、银耳莲子羹
材料：莲子适量、银耳适量、冰糖适量、红枣少许、清水
做法：将银耳、莲子分别用干净的清水泡发，备用;把银耳、莲子、清水、冰糖、红枣锅中，用文火熬煮1小时，盛出即可食用。
功效：银耳、莲子，均有清除肺火、清热解毒的功效。
3、白菜萝卜汤
用料：白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水
做法：将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末，白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮，待水剩一半时，加入少许红糖。即可食用。
功效：此汤味甘性微寒，有去火、清热的功效。
结语：上文已经为大家介绍了鼻腔干燥怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善鼻腔干燥了，在平时大家应该要护理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了鼻腔干燥要尽早的治疗。
