1、麦芽
麦芽也是可以治疗积食的食材，它有益气、助消化、消积食、健脾、开胃的作用。生的麦芽消食效果较好，食用淀粉类食物产生了滞胀，可以试试用生麦芽治疗，搭配神曲、山楂、鸡内金一起煎水服用，效果更佳。
2、山楂
山楂也是一种可以消积食的食材，家长可以用山楂泡水给患儿喝，可以下气、消食、助消化，特别适合吃多了滋补肉类引起的积食，因为山楂的有机酸含量很高，可以刺激胃液分泌，促进食物的消化。
3、稻芽
这是一种和麦芽功效差不多的食材，味甘甜，温润，有健脾、消食、开胃的作用。把它直接煎水给患儿喝就可以了。但是功效没有麦芽好，适合比较轻微的积食患儿。
4、鸡内金
这种东西就是鸡胗的内皮，我们一般在杀鸡的时候都是把它丢掉的，其实这是一种中药，有很好的助消化作用。对于积食的孩子来说，用鸡内金治疗是非常不错的，可以用鸡内金粉直接泡水给患儿喝。
5、莱菔子
这种食材有消胀、降气、助消化、化痰的作用，常与山楂、陈皮、神曲一起使用，对于积食引起的腹痛、腹胀有很好的疗效。把它炒焦后磨碎，加醋调成糊状敷在肚脐上，能够有效治疗小儿积食、消化不良。
结语：上文已经为大家介绍了晚上怎么消食，我们现在应该知道怎么做能够减少积食的问题了，生活中大家应该要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，尤其是在晚上的时候，应该要减少食物的摄入量，也要多吃易消化的食物。
