鼻腔干燥如何调理 6个小妙招让你的鼻腔湿润起来

  鼻腔干燥是多数人经常会出现的一个症状,引起这个情况的原因有很多,可能是身体缺少水分,也可能是季节问题,如果总是有鼻腔干燥的症状,会导致一些疾病出现,此时应该如何调理呢?鼻腔干燥的人要注意自己的饮食,在平时吃什么好?

  鼻腔干燥如何调理

  1、做鼻部按揉,鼻腔干燥的人,在平时要用冷水清洗鼻子,这样能够让鼻腔的防寒能力则呢更加,大家还需要适当的按摩鼻部的穴位,应该要每天多按揉几次,这样能够起到促进血液循环的效果,如果鼻腔干燥比较严重,也可以用复方薄荷油来滴鼻孔,能够改善干燥症状。

鼻腔干燥的人,在平时要用冷水清洗鼻子

  2、饮食调节方法,如果身体中缺少某些营养物质,会加重鼻腔干燥的症状,像是缺少维生素c就会导致鼻腔干燥的问题进一步加重,大家在生活中要为身体补充维生素c,这样能够起到很好的预防鼻腔干燥的效果,大家可以多吃水果和蔬菜。

  3、使用加湿器,鼻腔干燥的朋友,要注意所处环境的温度和湿度,特别是在季节干燥的时候,大家可以在自己的房间中用加湿器,如果没有加湿器,也可以在房间中放上一盆清水,或是用湿布擦拭地板,可以每天做两次,可以达到改善湿度作用。

  4、多喝水,水分补充充足可以让神经得到刺激,身体循环得到调节,冬季还可以多吃酸性水果,如果和蜂蜜搭配在一起吃就能让效果更好。

  5、清洗脸口鼻,出门回来以后应该立刻换上家居服,然后好好清洗脸部,嘴巴以及鼻子,好用温水清洗,然后用温水漱口,把脏东西有效去除。

出门回来以后应该立刻换上家居服

  6、不要长时间戴口罩,一直戴着口罩就没有办法呼吸新鲜空气,口罩虽然可以过滤沙尘以及病菌,但长时间佩戴就不好,很容易缺氧。

  鼻腔干燥的原因

  毛囊炎感染

  鼻子爆皮并且周而复始的复发性很大,很有可能是毛囊炎感染,毛囊感染主要是因为平常使用黑头鼻贴,或者是强行用手来挤压黑头,破坏了皮肤的保护层,鼻子本身机体免疫从而保护自己,会把那些没有用的角质层脱落下来,于是在我们的眼里这些没有用的角质就属于是干燥爆皮。

  如果发生这种情况的话,及时就医治疗,或者可以在鼻子干燥的地方,涂抹适量的碘伏。碘伏可以消炎灭菌,可以使毛囊炎的炎症尽量的减轻。还可以涂抹氧化锌软膏来修复角质层,从而让鼻子恢复如初。

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