7、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
8、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
1、薄荷茶：如果出现晕车症状，喝一杯薄荷茶或在舌头上滴一滴薄荷油，就能缓解晕车症状。
2、饼干：苏打饼干虽然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以帮助清除胃里的胃酸，防止恶心。
3、芒果：芒果的果肉属于凉性，具有止呕、生津止渴、利尿止咳等作用，因此对晕车、晕船的人可以有效地缓解身体不适。
4、喝水缓解症状：在乘车的过程中，如果晕车、呕吐症状出现的很严重时，一般会直接影响到人的食欲，特别是在呕吐后，虽然晕车症状会有所缓解，但身体同样也会出现缺水现象。这时，可以先不要急着吃饭，用水漱口后，喝一口水补充一下身体里流失的水分。
5、榨菜：榨菜不仅是下饭的好菜，而且还能缓解乘车时带来的头晕、气喘等晕车症状。而且，榨菜能开胃，可以提高因晕车而降低的食欲。
6、嚼口香糖：如果晕车了，可以嚼口香糖来缓解压力。
结语：上文已经为大家介绍了晕车如何缓解，我们现在应该知道怎么做可以改善晕车症状了，在平时大家应该要护理好自己的身体，特别是在坐车前，对于本身就有晕车的人来说，要在坐车前就做好措施，一旦出现了晕车症状要尽早的治疗。
