在生活中有很多人在早上起床的后会洗头，主要是经过一个晚上的睡眠后，因为各种睡姿，大家的头发会变得很乱，不过要知道早上洗头会给身体带来一些危害，会影响身体健康。那么在什么时候洗头好呢?正确的洗头步骤对我们的身体和头发有好处，大家要了解一下。
人们在刚刚起床的时候，身体各项数值此时还没有恢复到正常的水平和状态，血液循环也没有变得正常，此时血液的运行还是比较缓慢的，不过我们在休息的时候，很多的功能还是在进行的，只不过各个器官运行的频率都是处于匀速状态下的。
早上起床的时候，我们头部的皮肤是比较敏感的，如果在这个啥时候，头部突然遭受到了水的冲击，很有可能会刺激我们的头部，血液也会受到刺激，加快了供给，那么大脑的血管就会受到超大的负荷，这样会对我们的身体有一定的危害。
平时不建议大家在早上洗头，特别是在寒冷的冬季里，更加不可取的，这样做对我们的身体有一定的隐患，因为我们在洗头之后，头发不可能一下子就干了，头上的水分阶仍然残留着一些水分，并且大家在洗洗头的时候，整个头部的毛孔都是张开的，水分进入到我们的毛孔中，可能会有风寒，然后导致感冒。
冬天除了清晨洗头对身体健康存在着隐患之处，晚上洗头其实也是不可取的，晚上洗头发对身体健康也是存在着很大的威胁的，因为工作忙碌了一天，我们的身体会明显的感觉到比较疲劳，那么身体的抵抗力也是明显的下降的。如果洗了头，又没有充分擦干，长期这样下去，会导致经络阻闭，在加上冬季比较寒冷，湿气也重，隐患更是加大。
如果真的是非晚上洗头不可的话，那么应该马上擦干，吹干，不能出门受冷风吹。有的人头发没干就喜欢去睡，这个更是不可取的，一段时间的话，会产生头痛发麻等症状，容易感冒，长久以来的话，可以都会产生经常性的头痛头昏。特别是女性朋友，更是要注意，以免造成颈腰背痛、头痛等后果，有些还会引发妇科疾病等!
什么时候洗头好
早上人头部的血液循环还不是很畅通，这是洗头会刺激到头皮表层的细胞，引起头晕头痛的问题。
其实还是比较建议在晚上9点之前洗头的，因为这时人的头部处于一个比较放松的状态，水流的冲击也不会对头部造成不良的刺激。而且人在白天的运动、活动后，头皮会沾染大量的灰尘和细菌，此时清洗头部，可以帮助头部做好清洁工作，让人神清气爽地进入睡眠状态。
但是要注意，洗头后，要将头发梳顺，也要将头发彻底擦干、吹干后才能睡觉，否则湿着头发睡觉，可能会因为毛囊堵塞、毛鳞片受损而出现脱发的问题，也很容易引起头疼的问题。
