生活中有些人总是有晕车的情况，晕车的人可能会有恶心头晕呕吐等症状，会让人感觉非常难受，此时要怎么缓解呢?引起人们晕车的原因有很多，一部分人是因为天生的，一些人可能是环境因素。一些食物能够改善晕车的症状，吃什么好?
1、新鲜生姜
知道自己坐车晕车的人，可以在上车前准备好一块新鲜的生姜，然后将生姜方法手里，坐车的时候感觉比较难受的话，就可以将生姜拿到鼻子下面闻闻，也可以尝试将生姜片贴在肚脐上面，这种方法对于改善晕车还是有不错的效果的。
2、桔子皮或者风油精
有晕车的人可以通过橘子皮改善，一旦出现了晕车大家需要将橘子皮向外对折，将里面的汁液挤入鼻腔中，这样能够很好的改善晕车症状，晕车的朋友还可以在太阳穴周围涂抹涂上风油精，风油精有非常好的提神效果，这样能够改善晕车。
3、上车前不要吃的太饱
在坐车之前不要吃得太饱，主要是吃太饱的话，车辆行驶的时候会比较颠簸，所以人就很难受，上车之前需要少吃食物，这样能够保持一个良好的精神状态，这样能够改善晕车。还有在车上的时候，不要随处乱看，尽量合上眼睛休息。
4、伤风止痛膏
一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。
晕车的原因
1、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
2、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
3、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
4、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
