胃火多由邪热犯胃,和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系,主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。
1、大豆
大豆也有下火的作用,不仅如此,它里面还含有丰富的蛋白质,对于一些蛋白质比较缺乏的人也是特别适合的。
2、西红柿
西红柿也属于一种寒性食物,它对于降火的作用也是特别大的,尤其是西红柿用白砂糖拌起来,既好吃又下火。
3、柚子
柚子对于降火的作用也是特别大的,因为它里面含有的水分特别多。而且它里面含有丰富的维生素,对于皮肤也是好处特别多的。
4、牛奶
好多人都认为牛奶是上火的食物,其实并不是这样子的,牛奶在中医上属于是较寒性的食物。而且它里边还有大量的水分,可以有效的帮助补充营养,所以对于一些上火的人群,可以平时喝一些牛奶有助于败火。
5、草莓
草莓具有清暑解热的功能,而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助,是一个特别是一个既好吃又下火的水果。
6、西瓜
西瓜是一种寒性的水果,而且它里面含有的水分特别多,对于下火有特别大的帮助,不过西瓜是不能多吃的,因吃多之后很容易导致脾胃失调。
7、绿豆
绿豆降火的效果是特别大的,尤其是到夏天的时候,大家总是喜欢煮一碗绿豆汤去败败火,这个做法是特别正确的,绿豆是一种寒性食物,对于降火的作用特别大。
8、苦瓜
在中医上,苦和下火有特别大的关系,因为苦味的食物里边含有生物碱,生物碱可以帮助下火。
结语:上文已经为大家介绍了火气大怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善火气大的问题了。生活中大家需要护理好自己的身体,可以适当的运动,也要为身体补充水分,生活中一旦出现了火气大的症状,需要尽早的改善。