湿热是中医的一种说法，湿是阴，热是阳，所以湿和热相遇的时候就会出现湿热的症状，那么湿热的症状有什么呢?湿热可以通过吃一些食物来缓解，湿热吃什么好呢?预防湿热也是很重要的，想要预防湿热，我们要做好哪些工作?
湿热的症状
1、口舌干燥
经常口干舌燥也没有胃口、皮肤干燥、大小便异常等症状出现的时候，就要警惕自己是否有湿热了。每天喝三次莲子水，对于湿热的症状有很明显的改善，制作的方法也是很简单的，就像是沏茶一样，将莲子心用水冲泡开，不要太浓或者太淡，除了治疗嘴巴苦之外，还能治疗嗓子的疼痛。
2、长痘痘
很多人都认为长痘痘是青春期的标志，其实不然，很多成年人也会隔三差五长痘痘，这都是因为体内湿热造成的，如果身体想要排出这些湿热就会通过长痘痘化脓来排出，因此经常长痘痘或者出湿疹的患者，有超过百分之九十属于湿热体质，这类人群长期以往还会出现口疮以及口臭的症状。
3、私密处潮湿
湿热的体质出现在男人的身上，就会有阴囊潮湿的症状出现，也会让人感觉到黏黏腻腻的，很难受。阴囊部位的空气本身就很不容易流通，所以很容易滋生细菌，还有可能导致更加严重。所以阴囊的皮肤就会很痒，就需要考虑是否是湿热的体质。
4、身体疲惫
长期遭受湿热刺激，患者会出现精神萎靡的症状，倦怠懒散不想动弹的症状，患者经常还存在嘴巴库身体疲惫的症状，严重的甚至还可能会影响患者的正常工作以及生活，而且这类人群的头发很容易油腻，脸上出油也会增多。
湿热吃什么好
