为什么喝点白酒有利于抗疲劳呢?因为里面的乙醇物质可以让我们的神经系统得到刺激，从而缓解疲劳，这也是为什么很多建筑工人爱喝白酒的原因。喝完感觉精力更充沛了。
4、御寒去湿气
喝酒为什么可以御寒呢?因为喝酒会导致血液循环的加快，那么就会导致热量的产生，这也是为什么俄罗斯的人喜欢喝酒的原因，因为俄罗斯是很冷的，白酒对于御寒有好处。乙醇在体内分解的时候需要水分，所以能去除体内的湿气。
一、暴酒不饮
饮酒养生自古有之，古人对于酒的品质格外注重，认为饮好酒实属保健佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述：“酒以陈者为上，愈睐愈妙。暴酒(指仓促酿成的酒)切不可饮，饮必伤人。”
二、饮必小咽
很多人都喜欢在酒桌上干杯，感觉这样很豪爽，很有豪迈的男儿气概。其实这样饮酒是不科学且错误的。酒正确的饮法是小口慢饮，方能充分品味酒香余韵，而喝得太急容易刺激损伤肠胃。
三、勿混饮
不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能会产生有害成分，令人肠胃不适、头痛，所以尽量不要把酒混在一起喝.
四、勿强饮
饮酒时，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝赌气酒，也不强逼、硬劝别人喝酒。
五、空腹勿饮
“空腹盛怒，切勿饮酒”，这是自古传承的道理。唐孙思邈《干金食治》中提醒人们忌空腹饮酒。因为酒进入人体后，乙醇靠肝脏分解，而肝脏的劳作需要各种维生素维持，如果肠胃空空，很容易使得肝脏受损。因此，饮酒与美食相互搭配食用，更有益于健康。
结语：喝酒对身体来说有好处也有坏处，好处就是能缓解疲劳、促进血液循环、御寒祛湿。坏处就是影响大脑健康、伤害肝脏、促进新陈代谢，所以喝酒的时候要注意量，如果医生不建议你喝酒，那么还是不要喝酒的好。
