很多人都有在早上洗头的习惯，认为这样做能够缓解疲劳，不过我们要知道早上洗头会给人体带来很大的危害，影响身体的健康。在洗头的时候有很多的注意事项，要了解一下。对于爱护自己的头发的人，知道要如何护理头发吗?
1、造成头痛：大家在刚刚醒来的时候，身体当中的全部功能都在刚刚清醒的状态下，人们的身体也一直在低潮期，血液循环系统速率可以说是比较迟缓的，这个时候大家洗头发，那么大家会发现自己头发的血液循环系统速率马上会加速，这样会引起头痛。
2、造成脱发：很多人应该不知道，我们头发在零晨3点到早晨10点的时候，头皮上的皮肤毛孔一直处伸开的状态中，这个时候我们的头发也处在成长期，如果此时大家去洗头发，那么很有可能会阻拦秀发的生长发育。
3、造成记忆力减退，大家在更高醒来的时候，基本都是处在半保持清醒的情况，这个时候大脑也是半休眠的状态。想要唤起大脑，应当用一种柔和的方法，常见的就是听轻缓舒服音乐，如果这个时候大家洗头了，可能会刺激大脑。
洗头发的时的两不必
1、天天洗头切忌
洗头发就是说以便让我们的人体更干净，秀发更健康。因此我们很多人都是天天洗头，尤其是在炎炎夏日，洗头发也是消暑的妙方。尽管天天洗头能够 维持头发的环境卫生和身心健康，可是天天洗头会让我们的头发变的毛燥、变黄、比较严重得话会出現掉头发的状况。
2、女人月经期内洗头发切忌
常听老人说，月经期不必洗头发，大伙儿都是一笑了之。平白无故的想一下，如何也不可以把经期和洗头发联络在一起。事实上呢，月经期女士的人体归属于抵抗能力低，气血两虚的阶段，可以说一切病原菌的现如今，对这一期内的女士而言全是很严重的状况。而洗头发情况下，湿区的秀发很易发烧感冒，尤其是在月经期。因此防止月经期经常洗头发是恰当的。
1、洗头时用指甲挠头皮
很多人在洗头发的时候，都会拿指甲去抓头皮。觉得这样会缓解我们的疲劳。但是指甲上会有很多的细菌和真菌。如果一旦用力将头皮抓破，就会有很多的细菌侵入头皮出现感染的情况。所以说我们洗头发的时候可以用指肚来轻揉我们的头皮来达到舒缓的作用。
2、护发素涂在发根
很多人在洗头发的时候，都会将护发素涂在发根上。但是我们在洗头发的时候头皮上的毛囊是打开的，如果护发素涂在了发根上，就会使毛囊堵塞。所以建议洗头发的时候可以理顺头发，然后将护发素均匀的涂抹在发梢。
3、洗完头立马吹干
