我们的身体随着年龄的增加，出现疾病的几率也在增加，体内的钙物质流失之后，没有及时的补充就会导致骨质疏松的出现，骨质疏松的症状有什么呢?一些食物对骨质疏松的预防有好处，骨质疏松吃什么好?骨质疏松的治疗也是很重要的，怎么治疗效果好呢?
骨质疏松的症状
1、疼痛
疼痛是骨质疏松的一个常见的症状，患者刚开始是腰背部出现疼痛，之后会随着病情的加重而向脊柱的周围扩散，在仰卧或者是坐着的时候，疼痛会慢慢的减轻，站立过久之后疼痛也会加重。尤其是夜间或者是弯腰的时候疼痛也会加剧。
2、驼背
除了导致疼痛的出现之外，骨质疏松还会引发驼背，在疼痛之后，脊椎的前半部分几乎是松散的，支撑着身体的重量。因为骨质疏松会影响骨质的治疗，导致脊椎前倾从而加重，终会出现驼背的情况，尤其是老年人，驼背的情况也会更加严重。
3、骨折
有些骨质疏松的患者会出现骨折的情况，这是骨质疏松退行性改变而导致的严重并发症。
4、呼吸功能下降
如果胸椎和腰椎已出现压缩性骨折，脊椎就会向后侧弯，导致胸廓畸形，肺活量和换气量就会明显减少，导致患者呼吸功能降，引起胸闷或气短等症。
骨质疏松吃什么好
1、香菜
中老年人在平时的饮食中要多吃一些硼多的食物，不仅能帮助身体吸收更多的矿物质，还能保护我们的骨骼。香菜中的硼含量是很高的，虽然有的人不喜欢香菜的味道，但是为了让我们的身体更加健康，还是需要适量的食用一些的。
