口臭是一件让人很尴尬的事情，不仅自己尴尬，也让对方觉得不舒服，那么口臭是什么原因引起的呢?有了口臭之后会影响我们的自信心，口臭怎么办呢?一些食物有缓解口臭的作用，吃什么好呢?一起来看一看。
口臭是什么原因引起的
感冒鼻塞
感冒鼻塞的时候，我们需要张口呼吸，这个时候嘴里的水分稀少了，口腔的自己功能就会受到很大的影响，也容易导致细菌的滋生。腐化食物的残渣会停留在口腔中，自然就出现了口臭的情况，所以一些人在感冒的时候会有口臭的情况出现。
鼻窦炎
鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟
这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病
胃肠道疾病，比如说消化性溃疡、慢性胃炎等等疾病，都有可能会导致口臭的出现。近年来，我们还发现了很多胃病和幽门螺旋杆菌的感染者，他们出现口臭的几率是比正常患者要高的。根治了幽门螺旋杆菌之后，口臭的症状也明显就减轻了，原因就是因为这种疾病导致了硫化物的出现。
食物
大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
口臭怎么办
1、饮食要注意把关
出现了口臭之后，需要尽量的减少吃甜食的量，油炸的食物也要少吃，在晚上睡觉之前，不要吃的太饱了，也不要吃的太过于油腻。人体处于休息状态的时候，胃也是休息的，如果吃了太多的东西，就会导致胃部的负担变大，所以出现了口臭。
