内分泌是我们身体很重要的系统，如果这个系统出现了问题，那么就会导致身体出现一些不良症状，内分泌失调的症状有哪些呢?一些食物有很好的调节作用，内分泌失调吃什么好?经常处于内分泌失调的状态，对身体的健康有危害，内分泌失调的危害有哪些呢?
内分泌失调的症状
1、肌肤恶化
女性朋友的月经周期前后或者是经常熬夜的时候都会导致脸上出现痘痘，这是因为内分泌失调导致了皮脂的分泌太过于旺盛，将毛囊堵住了的结果。如果皮肤突然有了很多的色斑，面色发暗，也可能是因为内分泌失调导致的，需要及时的调理。
2、妇科疾病
下丘脑-垂体-卵巢轴是调节女性月经的神经内分泌系统。如果任何一个环节发生障碍都会影响正常的生理周期，甚至导致月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病。
3、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生等乳房疾病与体内多种内分泌激素失调有关，如雌激素水平增高或相对增高，或乳腺组织雌激素受体对雌激素敏感度增高等。
4、体毛过多
男性体内的雄激素比较多，女性体内的雄激素比较少，所以男女是有不同的特征的。如果身体内的内分泌失调了，那么就会有女性体内的雄激素偏多，男性体内的雄激素偏少，这个时候女性朋友会有毛发旺盛的症状。
5、早衰白发
内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色自然会乌黑靓丽;反之，白发就随之丛生。
6、脾气急躁
性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。
7、肥胖
肥胖可能与内分泌失调有关系，进食高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，甚至诱发各种代谢性疾病。
内分泌失调吃什么好
黄豆
黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
鱼类
