另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
第一，平时应该养成良好的生活习惯，同时保持良好的情绪，避免吃过于辛辣刺激的食物，比如生姜、大蒜、辣椒等;避免进食较热的食物，比如热汤、热面等。很多患者多汗表现为腋窝、手掌心、足部等，尤其情绪紧张时这种情况会加重，一定要保持情绪的稳定，平时放松心情、多听一些轻音乐缓解紧张不安的情绪。
第二，正常生理性出汗一般不需要特殊的处置，用毛巾擦干汗液或者到阴凉的地方休息即可，值得注意的是不要受风、着凉，病理性汗出在治疗的同时，注意让患者多补充一些淡盐水保持体内离子的稳定，避免离子紊乱或者脱水，需要留心观察导致多汗的原因，及时的进行相关的检查，只有找到病因进行治疗，才能彻底缓解症状。
第三，对于身体较为容易出现的多汗部位应该保持干燥，比如腋窝、阴部、手掌心、足部等。特别需要注意的是保持足部和阴部的干燥，每天至少换一次袜子和内裤，保持个人卫生，勤换鞋袜、内服，尽量穿丙烯酸类的化纤袜子，这样可以吸走脚上的汗水。
结语：上文已经为大家介绍了经常出汗的原因，我们现在应该知道出现什么情况，人们可能会经常出汗了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中减少过度的运动，如果出汗的情况比较严重，那么需要到医院检查。
