现在的生活水平提高了，出现营养不良的症状也减少了，但是一些孩子有挑食的症状，还是会营养不良，营养不良的症状有什么?孩子营养不良之后要及时的调理，营养不良怎么办呢?经常性的营养不良对身体的健康是有危害的，营养不良的危害有哪些?
营养不良的症状
1、精神不好容易营养不良
如果经常营养不良，可能在白天上学的时候没有精神。通常这类人更容易出现营养不良的症状，主要是营养缺乏的典型症状。免疫力下降和精神不好都是因为身体缺乏了维生素导致的。所以补充充足的维生素对于免疫力的提高是很有好处的。
2、代谢减重
平时吃得很少，身体日常正常代谢得不到食物供应。从长远来看，身体会降低基本代谢，对身体造成很大伤害。许多减肥的人一旦恢复正常饮食，体重就会迅速增加。这是因为人体的基本代谢不会随着正常饮食而恢复，所以会引起肥胖。这样的减肥方式不可取，会对身体的所有功能造成损害，导致营养不良。可以选择更多低热量、营养丰富的食物来代替大米作为主食，在增加营养的同时减肥，一举两得!
3、后背痛
营养不良会导致骨质疏松，因为骨骼对身体的作用是很大的，起到很好的支撑作用，但是人体没有办法给骨骼提供营养的时候，骨骼就没有之前那么坚硬了。所以，跌倒之后就很容易出现骨折的症状，也是因为长期的缺乏钙物质，所以会有背痛的症状。
骨骼需要足够的钙来充分发挥其作用，保护骨骼的健康和硬度。可以吃一些富含钙的食物，各种乳制品都是不错的选择。
4、全身水肿，脱发
水肿是营养不良明显的特征。这种水肿不是发生在局部，而是全身性发作。长期蛋白质摄入过多，身体无法补充，而且饮食中盐的摄入也比较多，将导致这种情况的高发。通常多吃鸡蛋、肉和各种乳制品。大量的蛋白质和少量的盐可以用来治疗由蛋白质缺乏引起的营养不良。
