生活中有很多人都会遇到晕车的情况，大家在晕车的时候，会感觉自己的身体十分难受，这个时候可能会伴随着头晕、恶心反胃这些情况发生。一旦出现了晕车要怎么办?引起人们晕车的原因非常多，那么在出现晕车之后吃什么好呢?
闻橘子皮
对于经常有晕车的人，在平时坐车的时候可以带上几个橘子，大家在吃橘子的时候，也能够闻到橘子皮芳香的气味，大家需要知道新鲜的橘子可以挤压外表皮，外皮破损之后，就会有明显的芳香气味产生，这些物质吸入到鼻子的时候会感觉到舒服。
一些人会有晕车的症状，很有可能是因为车内的环境保持的不太好，如果在坐车的时候，有一些特殊的气味刺激，那么很有可能会引起人体出现头晕或者其他不良症状出现，这个时候大家可以利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
坐车时适当睡觉
晕车这种症状是比较难受的，所以在平时为了缓解或者预防，大家可以在坐上车之后通过睡觉这种方式来缓解晕车，这个是非常好的预防晕车的方法。大家在坐车的时候，难免会比较疲劳，此时如果一直看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
坐车前服用晕车药
如果总是出现晕车这种情况，在预防的过程中提前购买改善晕车的药物效果比较良好，可以到医院或者药店购买这些晕车药。而晕车药一般需要提前服用。
在外出的时候提前一个小时左右服用这些晕车药，也能够达到良好的预防效果，这样药物发挥作用，内耳前庭器官敏感的情况得到改善，容易晕车的表现自然会有所减轻，这是在预防晕车的过程中可以掌握的一种方法。
喝一些生姜水
容易晕车确实会十分难受，而在预防的过程中，可以利用生姜来调节身体。生姜是生活中比较常见的调味品，如果可以准备一壶生姜水，对晕车这种情况缓解是有帮助的。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
晕车的原因
第一、心理因素：出现晕车的情况与自身心理因素其实有着很大关联，如果心情烦闷的时候，坐车就很容易出现晕车的现象，然而在心情比较放松的时候，就会发现晕车症状明显减轻。针对这种情况首先要做的就是放松身心，而且是从身体到心理都要完全放松，尽量不要在心情压抑的时候坐车，这样就可以减少晕车的发生几率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人体的重要器官之一，能够维持着人们的运动平衡。对于一些前庭器敏感的人群而言，坐车的时候就会让前庭器误认为身体是在活动而产生的晃动感，这样就会让大脑接受错误信息，从而导致身体产生一些不适症状，包括恶心、呕吐等。
