有一部分人在生活中会有晕车的情况，大家在晕车时会感觉非常的难受，此时人们可能会有头晕、恶心反胃等症状，这个时候应该怎么办呢?晕车的原因非常多，像是坐车的时候没有休息好，晕车之后人们可以通过饮食改善，吃什么好呢?
1、坐车前服用晕车药
在平时有晕车的情况是非常难受的，大家此时可以通过药物改善，要知道大家在预防晕车的过程中，需要提前购买能够缓解晕车的药物，这样能够很好的缓解晕车问题，大家在坐车之前，应该要到医院或者药店去购买这些晕车药。而晕车药一般需要提前服用。
对于有晕车大的人，可以在外出的时候，提前一个小时左右使用这些晕车药，这样能够起到非常好的预防晕车的效果，在药物发挥作用的时候，人体的内耳前庭器官敏感的症状就会得了改善，这样晕车的表现就会有比较明显的减轻。
2、喝一些生姜水
大家在晕车的时候会非常难受，所以在预防晕车的过程中，大家应该要利用生姜来调节身体。生姜可以说是比较常见的一种调味品，晕车的人，在坐车之前需要准备一壶生姜水，在车上的时候可以饮用，能够有效的缓解晕车的症状。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
3、闻橘子皮
容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。
很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
4、坐车时适当睡觉
容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
1、话梅
晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状。
2、榨菜
