按摩可以消除疲劳。
可以到美容院找专业的按摩师进行按摩，也可以在家夫妻间进行按摩。每次时间应在30分钟左右，收费不用过重。
2、散步
每天晚饭后，散步半个小时，让身心放松，加之适度的疲倦感，可以促进你的睡眠。(有效地帮助你调节你的生物钟，晚上睡好了，早上才能按时起床去上班、上学。)
3、饮食平衡
尽量做到饮食平衡，每天要吃一定量的肉、蛋类、奶制品、鱼和蔬菜水果。节后要特别注意多吃点蔬菜和水果。
4、每天喝点茶
茶可以帮助提神，且茶叶中的茶多酚可以帮助解毒，帮助清除肠胃中过多的油脂。节后，坚持每天喝几杯茶，有利于清肠排毒。
5、煲点白萝卜银耳枸杞汤喝
白萝卜银耳枸杞汤有消食理气、滋阴清热的作用。春节大鱼大肉后，喝有助于消化，帮助你清肠排毒。
1、百合杏仁枇杷粥
材料：鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。
做法：将百合、杏仁洗净;梨去皮切丁;枇杷果切丁，把百合、杏仁和粳米用武火煎煮，边煮边搅拌，一直煮到米粒开始膨胀、米水融合时改为小火煎煮，然后加入梨丁、枇杷丁，稍稍搅拌，待粥熬好后，盛在碗中，放到温度稍凉时，加入蜂蜜调味即可食用。
2、干瑶柱豆腐西洋菜羹
材料：豆腐2大块、干瑶柱30克、蛋清2个、西洋菜400克、生姜3片。
做法：豆腐稍滚沸，压散;西洋菜洗净切碎;蛋清加入少许清水拌匀;干瑶柱稍浸泡。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)，和姜、干瑶柱滚沸后，下豆腐、西洋菜，徐徐下蛋清拌匀，下适量盐和麻油便可。为3-4人用。
3、山楂陈皮白菜豆腐汤
材料：陈皮1/4个，谷、麦芽各24克，韭白9克，山楂15克(中药店均有售)，白菜250克，北菇30克，豆腐2块，生姜4片。
做法：各物漂洗净。陈皮浸透去瓤;白菜切段;北菇去蒂浸发。在瓦煲内加入清水2000毫升(8碗量)和药材，武火滚沸改文火滚1小时，下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟，下盐便可。为3~4人用。
4、山楂扁豆金银肫汤
材料：鲜鸭肫、腊鸭肫各2个，猪腱200克、炒扁豆50克、生姜3片、山楂30克、陈皮1/4个。
做法：各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤;鲜鸭肫洗净切开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净;腊鸭肫温水浸泡，洗净;猪腱洗净。以上材料一起放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入食盐便可。此量可供3-4人饮用。
结语：上文已经为大家介绍了节后上班的安全注意事项，我们现在应该知道节后如何做能够保证自己的健康问题，还能够预防疾病出现了。大家应该要注意护理自己的身体，饮食方面也要特别的注意，不能吃没有煮熟的食物，不要接触冷链食物。
